Hur man ger en Stone massage

En stone massage är vanligen ges i ett spa. Du kan antingen välja en varm eller kall stone massage. Men typiskt hot stone massage är den mest populära. Ändå måste du vara mycket försiktig när du ger någon typ av stone massage. Ännu mer så, när du ger en hot stone massage. Den goda nyheten är att du kan fylla varje typ av massage från komforten av ditt hem. Konceptet för var och en är i grunden densamma. I några få enkla steg får du lära dig hur man ger en varm eller kall stone massage till din älskade. Saker du behöver
Stones (basalt eller en stone massage kit)
Visa fler instruktioner
1

Bestäm vilken typ av stenar du vill använda. Typiskt basaltstenar används i denna typ av terapi. Men, kanske du kan hitta kit stone massage på en lokal ört, avdelning eller nätbutiker. Detta kit kommer att innehålla allt du kan behöva för att börja.
2

Värm stenarna. Detta görs vanligen genom att placera samtliga stenar i varmt vatten i ca fem minuter. Temperaturen beror på din partners tröskel. Detta är dock oftast mellan 120 grader till 150 grader. Addera 3

Välj vilken metod du och din partner vill göra. Du kan välja att lägga en plåt på möblerna din partner kommer att lägga på. De varma stenar kan placeras under bladet. En handduk placeras på din partners rygg med varma stenar på toppen. Du kan också välja att inte använda en handduk eller ark samt. Det beror på dig och din partners diskussion.
4

Har din partner lade sig på magen. Placeringen av stenarna bör vara följande. En varm sten bör placeras i varje handflatan. På undersidan av fötterna nära tårna bör vara två mer varma stenar, en på varje fot. Deras rygg bör vara fodrade med omkring fem eller sex varma stenar på deras rygg. Detta är att hjälpa till att styra energi genom kroppen.
5

Ta två varma stenar, en i varje hand för att börja massagen. Diskutera med din partner innan handen vilken typ av påtryckningar som de önskar. Vissa människor kan bara ta en liten bit av trycket medan andra njuta djupt tryck. Gnid klipporna över varje muskel på personerna tillbaka. Var uppmärksam på den typ av påtryckningar som diskuterades.
6

Fortsätt att ge din partner en stone massage i ungefär en timme. Detta kommer att lindra spänningar, stress och muskelvärk och ömhet.