Hur man ger en TMJ massage

Den käkleden (TMJ) är en stark fog som ligger framför båda öronen där skallen och underkäken artikulerar. Den innehåller fibrobrosk menisk som hjälper till att lätta upp rörelsen av leden, och någon stark grupp av muskler som är ansvarig för dess stabilitet och övergripande rörelse - de är temporalis, masseter, den laterala och mediala pterygoid, kollektivt kallas musklerna i tuggmotstånd. Den käkleden är bland de mest använda leden i kroppen, den spelar en mycket viktig roll i att flytta munnen när vi äter eller tugga, prata eller köra ansiktsuttryck. Bruxism anses som en av de främsta orsakerna till smärta i käkleden. Den hänvisar till timmar av omedvetna slipning av tänderna till följd av överdriven sammandragning av musklerna i tuggmotstånd. Detta ses vanligen när personen sover och är ett tecken på stress. Långvarig tänder sandning kommer att leda till smärta och nedsatt rörelseomfång i leden, tillsammans med svår huvudvärk och smärtsamma klick eller poppar som Skarven flyttas. För att återställa rörelseomfång och lindra smärta obehag, är TMJ massage den bästa metoden finns, steg presenteras enligt följande. Saker du behöver
Massagebänk
Massageolja
Visa fler instruktioner
1

Be din klient att ligga benägna (på magen) på massage bordet. Placera dig själv i spetsen för massage säng och placera en riklig mängd massageolja på översta muskeln i övre ryggen (övre trapezius). Massera de övre trapezius för en minut att förbättra cirkulationen och främja muskelavslappning i området upp till halsen och till musklerna i TMJ.
2

Använd fingertopparna i dina händer för att massera båda sidor av nacken strax under baksidan av öronen. Utför en mjuk cirkulär massage längs området under tre minuter. Addera 3

Fortsätta göra de cirkulära rörelser fingertopparna när du flyttar dem hela vägen upp till den övre delen av halsen strax nedanför basen av skallen. Nu upphör den cirkelrörelse och placera dina fingertoppar längs basen av pannben (nedre område på baksidan av huvudet). Massage runt området genom att flytta alla dina fingertoppar, som om du trycker på pianotangenter, med en gradvis ökande tryck. Gör denna rörelse i tre till fyra minuter.
4

Berätta för din klient att koppla käkmusklerna när du placerar båda händerna bredvid öronen. Nu placera dina fingertoppar något framför området under örat lober att massera musklerna i tuggmotstånd. Do släta cirkulära rörelser av fingertopparna längs detta område och fortsätter röra sig uppåt på sidorna av öronen, upp till tinningbenet. Gör denna rörelse under fem till sju minuter.
5

Instruera din klient att ligga på rygg (på rygg) på massage bordet. Be din klient att öppna sin mun och sedan placera din vänstra tumme över hakan för att stödja och stabilisera underkäken. Använda fingertopparna på höger hand, gör cirkulär massage runt musklerna i tuggmotstånd på högra delen av ansiktet längs sidorna av hakan, munnen och kinderna, flyttar upp till höger temporal ben. Gör denna rörelse under fem till sju minuter och sedan utföra samma procedur på vänster sida. Minska längden på din massage till fyra minuter om du gör det på den drabbade sidan.
6

Ansök kompression längs triggerpunkter i musklerna om kunden klagar över smärta på ett visst område. Triggerpunkter är den plats där skarp smärta är lokaliserad. När du masserar längs musklerna i tuggmotstånd och kunden klagar över smärta över en viss plats, stannar på just området och göra brytpunkt ischemisk kompression. Placera spetsen på fingrarna eller långfingret över brytpunkt och tillämpa en stadig gradvis kompression på cirka 10 sekunder eller upp till den maximala smärtgränsen för din klient, och sedan snabbt release.Ischemic komprimering av triggerpunkter bidrar till att förbättra cirkulationen runt det smärtsam plats. Som ni gradvis komprimera, är du så att blodet kan ansamlas runt den komprimerade området. Och med en snabb frigivning av kompressionen, kommer det att finnas en ström av blod längs artärerna i det området, vilket är fördelaktigt för att lindra smärta och obehag. Om klienten har hög tolerans för smärta, kan du öka kompressionen i upp till 20 sekunder. Men var noga med att inte gå utöver klienternas tröskel.
7

Be din klient att öppna munnen normalt. Placera båda tummarna över hennes haka och instruera kunden att stänga munnen. När hon försöker stänga munnen, tillämpa en tillräcklig mängd av motstånd på hakan för att förhindra stängning av munnen. Håll motståndet i ca 30 sekunder och släpp. Upprepa detta förfarande två gånger.
8

Berätta din klient att stänga munnen och slappna av. Med tummarna fortfarande förgiftad över hakan, instruera henne att ta ett djupt andetag (andas) genom näsan och andas sedan ut. Under utandning, samtidigt öppna munnen så stort du kan, använder båda tummarna - att utföra en passiv sträckning av musklerna i tuggmotstånd. Upprepa detta förfarande två gånger. Addera