Hur man ger en ansiktsmassage för att lindra nästäppa

En massage som fokuserar på tryckpunkter i ansiktet kan erbjuda lindring för symtom på allergier och nästäppa. Ansiktet har också tryckpunkter, och påtryckningar kommer det att bidra till utsläpp smärta och tömma bihålorna. Saker du behöver
Pillow olja
Massage eller lotion
Visa fler instruktioner
1

Har personen ligger på en massagebänk, en säng eller golvet med huvudet höjas något på en kudde. Be henne att dra tillbaka håret om det behövs.
2

Häll en mycket liten mängd av massage olja, lotion eller babyolja i handflatan. Gnugga händerna tillsammans för att värma oljan. Fördela den jämnt på dina handflator och fingrar.
3

Placera fingrarna nära varandra och gnugga i små cirkelrörelser, från mitten till utsidan av pannan. Öka trycket med varje pass du gör. När du kommer till templen, avsluta slaget med fasta cirkelrörelser på templet.
4

Placera båda pekfingrar mellan personens ögonbryn. Tryck ordentligt, och flytta ner sidorna av näsan. När du kommer till näsborrarna, hitta kindbenet och cup alla fingrarna under kanten av kindbenet. Gör mycket små cirklar med fingrarna, ut till käklinjen.
5

med tummarna, tryck längs den övre kanten av ögonbrynet. Du kommer att känna fördjupningar längs benet. Stopp och tryck vid varje, eftersom dessa är tryckpunkter. Trycket här hjälper till att ge lindring för huvudvärk och trängsel.
6

Cup fingrarna och dra försiktigt längs under brynbenet. Hitta de små identations i benet, och trycker så hårt som den person som kommer att göra det möjligt.