Hur man ger en zonterapi massage

Zonterapi är inte exakt massage, men är liknande i att det används för att främja läkning i alla delar av kroppen genom att stimulera specifika områden av kroppen, speciellt händer och fötter. Zonterapi är påstods att lindra stress och att föra kroppen till ett tillstånd av homeostas, eller jämvikt. Zonterapi används för att hjälpa människor som lider av sjukdomar som artrit, sömnsvårigheter och muskelspänning. Saker du behöver
Zonterapi diagram citera olika delar av kroppen och deras motsvarande fot eller hand reflexzoner
dator med internetuppkoppling
Zonterapi instrument
Marker
Visa fler instruktioner
Lär dig att ge en Zonterapi Massage
1

Få en zonterapi diagram. Zonterapi diagram kan hittas på nätet och i böcker om zonterapi (se Resources nedan). Du kan också köpa böcker specifikt på att ge zonterapi behandling till andra.
2

Besök Zonterapi Association of America webbplats och titta på deras rikstäckande evenemangskalender (se Resources nedan). Få lite praktisk erfarenhet samtidigt att vägledas av välinformerade instruktörer. Ring din lokala zonterapi förening eller lokala zonterapi utövare
3

. De kan ha egna kurser och seminarier som inte är noterade på nätet. Du hittar en lista över föreningar och reflexologists på Zonterapi Association of America webbplats.
Ge en Zonterapi Massage
4

Target de områden av kroppen du vill att behandla med en zonterapi massage.
5

Använd zonterapi diagram för att hitta de områden i händer och fötter som motsvarar de delar målkropp. Markera händer och fötter med en markör eller penna som är säkert för huden. Du kan också beställa zonterapi strumpor, som är strumpor med zonterapi diagram tryckt på sulan.
6

Ansök fast och konstant tryck till reflexzoner under minst 20 sekunder åt gången. Man ska kunna känna trycket hela reflex zon.
7

Använd zonterapi instrument i stället för dina händer. Det finns sonder, kulor och rullar du kan använda för att verkligen stimulera reflexzoner. Kostnaden för sådana material är ganska billigt.
8

Upprepa zonterapi massage så många gånger du vill. Vissa människor använder zonterapi som förebyggande medicin och använder den under hela sin livstid.