Hur man går Food Addicts Anonymous

Mat Addicts Anonymous är en stödorganisation skapades 1987 för att hjälpa människor att hantera ohälsosamma matvanor. Tusentals människor har deltagit matmissbrukare möten runt om i landet i ett försök att ta itu med överätande och viktuppgång. Du kan ansluta en Food Addicts Anonymous möte i ditt område och åta sig att deras 12-stegsprogram. Instruktioner
Hantera Matmissbruk Med hjälp av Food Addicts Anonymous
1

Läs igenom de 12 stegen i att gå matmissbrukare Anonym. Dessa 12 steg börjar med förverkligandet av ditt överätande frågor och avsluta med ett engagemang för att hjälpa andra att hitta en väg genom deras självbild frågor.
2

granska litteraturen främjas av mat Addicts Anonymous att underlätta din väg genom de 12 stegen. Food Addicts Anonymous rekommenderar olika kokböcker och instruktioner handböcker om efter sin kost samt hantera överätande frågor.
3

Följ Food Addicts dieten till punkt och pricka för att se resultat efter du ansluta gruppen. Kosten dikterar konsumtion av proteiner, frukt och fibrer 4 gånger under dagen för att främja en effektiv ämnesomsättning.
4

förstärka goda matvanor i ditt hem och kontor genom att ta bort ohälsosamma livsmedel efter du går Food Addicts Anonymous . Du behöver inte avslöja ditt medlemskap i organisationen, men det är enkelt att uppmuntra bättre kost till vänner och kollegor via näringsrika livsmedel.
5

Berätta för vänner och familjemedlemmar med att äta frågor om hemligheten bakom din framsteg allteftersom du klarar de 12 stegen. Flera steg involverar be om förlåtelse från människor du har ont. Dessa diskussioner ger dig möjlighet att prata med människor om fördelarna med mat Addicts Anonymous.
6

Sök efter matmissbrukare möten i andra städer om du är på semester eller på affärsresa. Du måste hålla ditt engagemang för de 12 stegen och avhållsamhet från ohälsosamma livsmedel oavsett var du är. Din gruppledare kommer att ha tillgång till en förteckning över möten för matmissbrukare medlemmar överallt.
7

Tillgång Food Addicts Anonymous på nätet om det inte finns en grupp som startade i ditt område (se Resources nedan). The Food Addicts Loop kan du tala med andra medlemmar och gruppledare på nätet eller via telefonkonferens för att hjälpa dig hantera dina ätproblem.