Hur man går från hög höjd till lägre höjd

Bergsklättring i det höga landet och på höga höjder placerar dig i riskzonen för höjdsjuka. Många sådana sjukdomar kan vara dödliga om inte tenderade att omedelbart med den lämpligaste behandlingen --- få till en lägre höjd så snabbt som möjligt. Lungödem och hjärnödem är dödliga åkommor som leder till hög höjd från kroppens oförmåga att acklimatisera. När dessa sjukdomar uppstår, flytta till en lägre höjd med hast. Lyckligtvis tar den mänskliga kroppen till lägre höjd nästan omedelbart, till skillnad från när det flyttas till en högre höjd. Instruktioner
1

Slips i din klättring partner med ett klätterrep och selar. Gör en bedömning av din förmåga att gå och röra sig med sjukan --- höjden påverkar beslutsfattandet samt fysisk koordination. Var inte en hjälte! Om du inte kan hantera promenad ner, berätta för din partner (s). Låt dem hjälpa din härkomst eller guida dig ner i en kull.
2

Walk medvetet, men långsamt som du går ner. De flesta olyckor i bergsbestigning och klättring inträffar under nedförsbackar, när en klättrare vakt är avslappnad. Det är viktigt att hålla sig på sin vakt och gå steg för steg när du flyttar till lägre höjder.
3

Luta dig tillbaka in mot sluttningen vid vandring nedför berget istället för firning eller teknisk klättring. Håll din tyngdpunkt så nära berget som möjligt. Framåtlutad sätter din tyngdpunkt nedåt backen. Om en slip uppträder i detta läge, tvingar kroppen framåt in i ett ansikte första hösten, med dödlig potential.
4

Stoppa varje 100 till 200 meter för att hämta andan, sedan fortsätta att gå vidare . Om du känner ett ökat tryck i huvudet eller en huvudvärk som spikar, sluta röra och ha dina lagkamrater kull ner dig --- den hjärnödem trycket ökar. Hålla kroppen så stilla som möjligt för att hålla pulsen ner. Om du känner dig vätska i lungorna ökar, är det lungödem ökar. Om vätskan inte är drastiskt försämrar din förmåga att röra sig, hålla sig i rörelse nedför berget.
5

Kontrollera höjdmätaren varje några minuter. Kontrollera om minskningar i höjd av 1000 fot steg. Typiskt reagerar kroppen positivt och mycket snabbt att minska i höjd. Symtom på höjden sjukdomar bör börja försvinna när du går ner var 1000 meter. Detta är en allmän regel, inte ett orubbligt en. Var mycket försiktig när det gäller hjärnödem och dess symptom. Om din huvudvärk inte moderat som du får lägre, sök professionell medicinsk hjälp så fort som möjligt. Fråga vid baslägret om det finns några tryckkammare och anger en omedelbart att få syrerikt-luft och lägre tryck på kroppen.