Justera kryckor till rätt höjd. De flesta kryckor har två knappar du trycker för att låsa upp kryckan. Lyft krycka eller tryck ner för att justera den. Twist det att tvinga knapparna för att låsa på plats. Enligt American Academy of ortopediska kirurger, bör det finnas en 1 - till 1 1/2-tums gap mellan toppen av kryckor och armhålan
2
Stå upp och håll kryckorna nästa. till benen. Böj armbågarna något. Böj knä på benet med Aircast. Addera 3
Använd armarna för att flytta kryckorna ena foten framför dig. Flytta den skadade fotleden insvept i Aircast framåt, men inte sätta press på den, om inte rekommenderas att en läkare eller med en walking stag. Steg framåt med den oskadade benet. Fördela din vikt mellan din skadade benet och kryckor.
4
Upprepa tills du når destinationen. Addera gå utan kryckor
5
Sätt på ett par tjocka, höga strumpor. Placera din skadade fotleden i Aircast och fäst spännena. Den gjutna bör passa väl, men inte för hårt.
6
Stå rakt med axlarna bakåt.
7
Steg framåt som vanligt med den oskadade mat.
8
Böj den skadade benets knä och steg framåt. Peka på hälen av Aircast till marken först, och sedan sänka tå Aircast till marken. Fördela din vikt jämnt mellan varje ben. Fortsätt tills du når din destination. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa