Bedöma dina behov i en stödgrupp. Bestäm om du har tid för enstaka online chattar, regelbundna gruppmöten eller speciella evenemang.
2 mål
inställd för din roll i en stödgrupp. Till exempel kanske du vill öka din kunskap om ulcerös kolit eller lära sig hur andra har upprätthållit remission.
3
Kontrollera med ditt lokala sjukhus för att se om det sponsrar IBD stödgrupper eller återkommande pedagogiska seminarier.
4
Leta efter lokala eller nationella hälsamässor att delta. Titta på speciella evenemang annonser i ditt område. Du kan ansluta med IBD grupper och lära sig om nya behandlingar eller forskning.
5
Gå en online IBD chattgrupp. Kontrollera listor anslagstavlor sponsras av någon stor Internetleverantör, eller få en remiss till en från din läkare.
6
Gå med i Crohns och kolit Foundation of America (se Resurser nedan) och du kommer kunna använda sitt lokala systemet stödgrupp utan kostnad.
7
Kontakta en grupp handledare och delta i ett par möten för att se om gruppen miljön är för dig.
8
Begå till en stödgrupp och bli aktiva i det område du väljer, från att vara en god lyssnare för att planera en årlig fond raiser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa