Hur man gör Apple och Vatten Cleanse

Hört av äpple och vatten kropp rengöra? Det är en 3 dag, en gång i månaden rengöra för att rena kroppen från gifter. Om du inte vet hur man gör detta rengöra och vill ge det ett försök, följ teser steg-för-steg-instruktioner. Saker du behöver
Äpplen Vatten
Din kropp
Visa fler instruktioner
1

Det första du måste göra är att bestämma starkt att du går att göra detta och hålla fast vid det i tre dagar. Om du gör detta för att förlora lite i vikt, och sedan väga dig. Om du gör detta för att klara upp din akne, eller förbättra din akne, sedan ta före och efter bilder.
2

Börja här rengöra klockan 12:00. Om du går till sängs tidigare, då kan du börja på den tiden. Kom bara ihåg den tid du började. Härifrån
3

, är allt du behöver äpplen och vatten. Det enda du kan äta är äpplen och det enda du kan dricka är vatten.
4

Genom dessa tre dagar, äta så många äpplen som du vill. Dricka allt vatten du vill ha eller behöver. Du behöver i allmänhet minst åtta glas vatten om dagen.
5

Efter dina tre dagar är upp, kan du dricka en kopp druvsaft, bara för att få din aptit tillbaka till det normala. Få på vågen och se hur mycket vikt du har förlorat.
6

Inte bara hoppa på livsmedel efter dina tre dagar är över. Gradvis arbeta dig uppåt. Börja med mjukare livsmedel som yoghurt och havregryn. Njut av ett renare kropp.