Neti krukor är den äldsta formen av nasal bevattning. De var först utvecklades i det antika Indien - ordet "Neti" faktiskt kommer från sanskrit, språket av forntida Indien. Det var en gång trodde att tydliga näsgångarna var kopplade till klart tänkande och högre nivåer av meditation. Neti krukor fyllda med en saltlösning är fortfarande i bruk idag som ett naturligt sätt att rensa och rengöra sinus hålrum. Även om det finns flera märken som kan köpas i butiker och på nätet, kan du också enkelt göra en hemma. Saker du behöver
Små plast vattenkanna med smal pip
Marker
Small bågfil
Vass kniv eller rakblad
Sandpapper
Varmt destillerat vatten
1/4 tsk . bakpulver
1/4 till 1/2 tsk. icke-iodized salt
Visa fler instruktioner
1
Från den spetsiga änden av vattenkanna är pip, hitta den plats där omkretsen av pipen skulle passa bekvämt i näsborren och markera platsen med en markör.
2
försiktigt med bågfil, såg genom pipen på platsen markerats. Använda kniv eller rakblad
3
, gör en avfasad kant på den avskurna ändan av pipen.
4
Sand alla vassa eller grova områden från den fasade kanten du gjort.
5
Blanda vatten, bakpulver och salt och häll i din Neti potten. Det är nu klart för användning.
