Hur man gör Babies sova hela natten

Nattetid kan förvandlas till en mardröm om du har ett barn som inte kommer att sova hela natten. Att behöva gå upp flera gånger varje kväll i veckan kan orsaka mer än bara förlorad sömn. Det kommer definitivt att orsaka stress i ditt liv och kan även få dig att känna som om du gör något fel som förälder. Även om det inte finns ett garanterat sätt att få ditt barn att sova hela natten, här är några tips du kan använda för att få både dig och ditt barn mer sömn. Instruktioner
1

Skapa ett dagligt schema för ditt barn. Försök att mata ditt barn runt samma tid på morgonen, eftermiddagen och kvällen och sätta ditt barn för en tupplur vid samma tidpunkt varje dag. Detta är sätt att få ditt barn att skilja mellan dagtid (vaken tid) och nattetid (sovtid).
2

Hitta den plats där ditt barn är mest bekväma sover. Detta skulle kunna vara i en krubba i barnets eget rum eller i en lekhage i ditt rum. Lära den bästa plats kan ta lite tid eftersom du kan behöva ändra några saker runt för att hitta det perfekta rummet och sova yta för ditt barn. När ditt barn är fysiskt och känslomässigt bekväm, kommer han att vara mer benägna att sova hela natten.
3

göra rummet mörkt på natten. Detta är ett annat sätt att hjälpa ditt barn berättar skillnaden mellan tupplur tid och nattetid. Om rummet ser likadan ut som den gör under dagen när ditt barn tupplurar, kommer ditt barn tycker att det är OK att vara vaken efter ett par timmars sömn.
4

Lugna bebisen ner minst en timme innan du lägger ner honom för läggdags. Ditt barn ska inte leka med leksaker eller tittar på ett TV-program som kan göra honom upphetsad precis innan sängen. Annars kommer han vet inte att det är dags att sova. Du vill inte klippa ditt barn under denna tid så att han sover. Du vill bara att han ska lösas upp och redo för sängen.
5

Få ditt barn i en sänggåendet rutin och hålla sig till den rutin varje kväll. Det finns en anledning detta föreslås för vuxna som arbetar med sömnlöshet. Denna rutin får både din kropp och själ redo för sänggåendet. Att göra detta för ditt barn kommer att få samma resultat. Efter att ha använt samma rutin för två raka veckor, kommer ditt barn att lära sig när det är dags att sova för natten.
6

Lägg barnet till sängs strax innan han somnar. Han borde vara trött och glider ut men inte helt sover. På så sätt kommer ditt barn lära sig att somna för natten själv utan att bli vaggad eller innehas. Detta är särskilt användbart för de situationer när ditt barn vaknar på natten. Om han vet hur man ska somna utan att vaggas, kommer ditt barn att vara mer benägna att somna utan att hålla dig en extra timme under natten.