Hur man gör Gurkmeja Tea

Modern medicin är först nu börjar att bekräfta fördelarna med gurkmeja . Den aktiva substansen i gurkmeja är curcumin , kryddan som ger indisk mat dess karakteristiska gula färg . Gurkmeja hjälper gemensamma och ben hälsa , stöd i clearing av huden plågas med akne och även läker ärr av dålig akne . Gurkmeja te kan göras enkelt och gynnar din hälsa om de tas flera gånger om dagen . Saker du behöver
Vatten
Gurkmeja
ingefära pulver
Honey
Lemon
Cup
Liten kruka
Sil
Visa fler instruktioner

1

Åtgärd 4 koppar vatten i en liten kastrull och koka upp på spisen . Se till att vattnet har kommit till en fullständig koka .
2

Tillsätt 1 tsk . av gurkmeja och 1 tsk . av ingefära pulver till det kokande vattnet och minska sjuda i 8 till 10 minuter . Detta kommer att extrahera välgörande föreningar från gurkmeja och ingefära . Ginger har många fördelar för hälsan också .
3

Ta av grytan från spisen och sila te i en kopp . Partiklarna av gurkmeja och ingefära kommer att filtreras bort .
4

Tillsätt honung efter smak och en citronskiva . Den honung och citron kommer att göra te lite mer tilltalande .