Hur man gör Hem Cervical Neck Traction

Cervikal hals dragning används för att lindra trycket på en klämd nerv, och är också till hjälp för en mängd andra nackbesvär. Det minskar också smärta, svaghet, och domningar som är associerad med en klämd nerv. Utföra livmoderhalscancer hals dragning hemma är enkelt, säkert, effektivt, smärtfritt, och bäst av allt det kan hjälpa svullna, irriterade nerver att läka och bli tillräckligt små att de inte längre är i kläm. Allt som krävs är en sladd, liten handduk, och några minuter varje dag för att utföra livmoderhalscancer hals dragning hemma gratis. Saker du behöver
rep eller snöre
Liten handduk
Kitchen timer
Visa fler instruktioner
1

Tie ena änden av ett rep till slutet av en liten handduk. Du kan också använda en kraftig sladd eller snöre, om det behövs. Loop repet runt en dörr knopp av en robust, stängd dörr i ditt hem, eftersom det är där du ska börja livmoderhalscancer hals dragning.
2

Ta repet tillbaka och knyta den till den andra änden av den lilla handduken. Hela apparaturen bör vara tillräckligt lång för att handduken bara knappt nuddar golvet under dörren knopp när den hänger. Nu är du redo att börja en livmoderhalscancer behandling hals dragning.
3

Ligg på rygg på golvet med toppen av huvudet nära dörren du använder. Försök att hålla din rygg och nacke så rak som möjligt. Vila huvudet i selen som du har skapat med handduken, vilket gör att det höll upp bekvämt, och bara från golvet, men INTE lutas framåt eller bakåt.
4

Lie med huvudet upphängd i lyftselen i sju minuter för din första dag av livmoderhalscancer hals dragning behandling. Använd ett kök timer eller stoppur till tid själv och inte överstiger sju minuter.
5

Upprepa livmoderhalscancer hals dragning varje dag, lägga till en minut per dag till din tid, tills du når 15 minuter. Fortsätt på 15 minuter per dag, så länge det behövs, eller tills symtomen upphör.