Hur man gör Lemonade Cleanse

Den Lemonade Cleanse är också känd som Master Cleanse, Lemon Detox Diet eller lönnsirap Diet. Den skapades av Stanley Burroughs 1941 och populariserades gång på 90-talet av Peter Glickman. Det marknadsförs som ett sätt att avgifta kroppen och minska suget efter mat, nikotin, alkohol och droger. Människor har använt rengöra för att gå ner i vikt, men vikten förlorat på rengöra är främst vatten vikt och lite muskelvävnad, enligt läkarna. Saker du behöver
60 oz. rent filtrerat vatten
12 msk. ekologisk klass B lönnsirap
12 msk. färskpressad citronsaft
1/2 tsk. cayennepeppar
32 oz. källvatten (rekommenderas) Sida 2 tsk. havssalt (rekommenderas) katalog laxerande te (tillval)
Visa fler instruktioner
Lemonade Cleanse Recept
1

Kombinera 60 oz. filtrerat vatten, 12 msk. lönnsirap, 12 msk. citronsaft och 1/2 tsk. cayennepeppar i en stor behållare. Detta kommer att göra en dag är värt av lemonad. Förvara saft i kylskåpet.
2

Heat 32 oz. källvatten och tillsätt 2 tsk. havssalt för att göra en enda portion av saltlösning tvätt. Addera 3

Brew laxerande te enligt paketets anvisningar. Lägg inte till socker eller sötningsmedel till teet.
Cleanse Regimen
4

Dricka koksaltlösning tvätt eller laxerande te varje morgon för att stimulera tarmrörelserna. Detta frigör kroppen från gifter och avfall som ackumuleras över tiden. Drick bara en kopp varje morgon av koksaltlösning tvätt eller laxerande te.
5

Drick saft under hela dagen som en måltidsersättning och när du känner dig hungrig. Drick hela 60 oz. saft varje dag.
6

Suppleant örtte ibland, om så önskas. Undvik mat eller andra drycker, utom saft. Lägg inte till socker eller sötningsmedel till örtte. Använd koffeinfritt te på kvällen för att undvika sömnlöshet.
7

Drick den laxerande te varje kväll innan sängen för att stimulera tarmarna. Drick bara en kopp av laxerande te på kvällen, och inte ersätta saltlösning tvätt vid denna tidpunkt.
8

Stick till saft rengöra detox program för fyra till 14 dagar. Den rekommenderade rengöra längd är 10 dagar. Den rengöra kan upprepas varannan månad. Addera Efter Cleanse
9

Börja den första dagen efter att rengöra med bara vatten och organisk apelsinjuice. Bo på denna flytande diet för en hel dag. Drick så mycket du vill.
10

Lägg lätt soppa till vatten och apelsinjuice kost börjar den andra dagen. Grönsakssoppa är lätt att smälta vid denna tid. Organiska soppor rekommenderas.
11

Lägg frukt, grönsaker och sallader gradvis den tredje dagen efter det att rengöra. Raw, ekologiska frukter och grönsaker rekommenderas. Fortsätt att dricka mycket vatten. Undvik kött och mjölk för två veckor efter avslutad rengöra.