Hur man gör Natural Exercises Face Lift

Naturliga ansiktslyftning övningar är ett alternativ till plastikkirurgi. Du kanske vill prova en mer naturlig inställning innan man beslutar om ansiktslyftning kirurgi, och detta är ett av de enklaste sätten att få dina ansiktsmuskler i form och minska uppkomsten av åldrande. Dessa övningar bör utföras minst två gånger per dag för bästa resultat. Prova komplimanger denna icke-kirurgiska rutin ansiktslyftning med uppstramande och åtdragning ansiktsmasker för att se snabbare resultat. Instruktioner
1

läppar och kinder:

Sitt i en bekväm ställning, stäng munnen och hålla tänderna tillsammans. Smile så bred som möjligt och samtidigt hålla dina läppar stängda och håll i fem sekunder och släpp.
2

Flytta dina läppar omedelbart till en rynkad läge. Sträck ut dem så långt som möjligt, håll i fem sekunder och släpp sedan.
3

Slappna ansiktsmuskler och suga dina kinder i över toppen av dina tänder. Håll i tio sekunder och släpp.
4

Upprepa ovanstående naturlig ansiktslyftning exercises tio gånger vardera. De kommer att hjälpa radera fina linjer och rynkor från runt läppar och kinder medan toning ansiktsmusklerna
5

ögonen och pannan:.

Sitt bekvämt och titta rakt fram med ögonen öppna . Titta upp så mycket som möjligt och sedan ner så långt som möjligt att flytta dina ögon bara. Upprepa denna naturliga ansiktslyftning övning tio gånger.
6

Look kvar så långt som möjligt och därefter ser rätt så långt som möjligt, återigen flytta bara ögonen och hålla huvudet på plats. Upprepa tio gånger.
7

Frown så mycket som möjligt och ta med dina ögonbryn mot varandra när du flyttar ut dem över ögonen. Lyft ögonbrynen upp så långt du kan samtidigt öppna ögonen så mycket som möjligt. Håll i fem sekunder och släpp sedan.
8

Upprepa steg tre 10 gånger för bästa resultat. Dessa naturliga ansiktslyftning övningar kommer tona ansiktsmusklerna och hjälpa ta bort linjer och rynkor runt ögonen och pannan
9

nacke och hals:.

Sitt rakt och bekvämt. Luta huvudet bakåt och titta upp i taket och samtidigt hålla dina läppar stängda. Gör en tuggande rörelser med käken utan att öppna munnen. Upprepa denna övning 20 gånger.
10

Vrid huvudet åt vänster och göra 20 tuggande rörelser, och upprepa sedan på höger sida. Denna naturliga ansiktslyftning motion hjälper att bli av med en dubbelhaka och hängande nackskinn.
11

Titta rakt upp i taket och rynka dina läppar. Försök att sträcka dina läppar mot taket, håll i 10 sekunder, och sedan koppla. Upprepa fem gånger. Detta är en av de bästa övningarna för naturlig ansiktslyftning som det verkligen sträcker nackmusklerna.
12

Titta upp mot taket igen, sticka ut tungan, och försöker röra tungan till hakan . Håll i tio sekunder och sedan släppa, flytta tungan bakåt i munnen. Upprepa denna naturliga ansiktslyftning träning 5-7 gånger. Addera