Hur man gör Nut fria luncher

Fler och fler barn i dag har någon form av en mutter allergi. Vissa allergiska reaktioner kommer från intag livsmedel som innehåller nötter eller andra baljväxter. Barn med de mest allvarliga allergier kan inte ens vara i samma rum med en mutter. Nut friskolor är på uppgång, så att lära sig att göra muttern fria luncher barnen äter är viktigt. Instruktioner
1

Få en lista från din skola med "off limits" objekt för din byggnad. Dessa kan innehålla sesamfrön, hummus och linser beroende på svårighetsgraden av allergi.
2

Fråga föräldrar av allergiska barn att också tillhandahålla en förteckning över "mutter fria" varumärken som de använder hemma. När du väljer färdigförpackade lunch livsmedel, födelsedagfester eller snacks parti, är detta viktigt.
3

Prova en mutter gratis alternativ till jordnötssmör. Soja mutter smör och solros smör har samma konsistens med liten skillnad i smak.
4

Få dina barn att äta andra typer av livsmedel för lunch som färska grönsaker och dip.
5 < p> Pack hem bakade cookies och brownies istället för färdigförpackade.
6

Erbjudandet rulla upp smörgåsar som kalkon, skinka eller kyckling. Dessa är roliga att äta och ger högkvalitativt protein.
7

Välj varm mat i en termos istället för standard PB och J. Efter några veckor av soja smör, kommer dina barn välkomna soppa, gryta eller ravioli.