Hur man gör Oil Pulling

Olja drar innebär swishing olja runt i munnen för att ta bort kroppsliga gifter. Det rapporteras att lindra hudåkommor, sjukdomar tandköttet och andra krämpor. Det är enkelt och kräver endast kallpressad solrosolja eller sesamolja, så även om du är skeptisk, kan det inte skada att ge det ett försök. Läs vidare för att lära sig hur. Saker du behöver
kallpressad solrosolja eller Sesame Oil
Raffinerad Sesame eller solrosolja (om kallpressad olja inte kan hittas)
Visa fler instruktioner
1

Borsta tänderna.
2

Gör detta första sak på morgonen på fastande mage.
3

Mät upp 1 msk olja.
4

Placera oljan i munnen och börjar swish runt långsamt som munvatten. Se till att dra det igenom tänderna också. Man tror att den svischande aktiverar enzymer som kommer att dra gifter ur blodet..
5

Swish i 15-20 minuter Detta kan tyckas som en lång tid, men du kan fördriva tiden genom att göra detta samtidigt som du går igenom dina vanliga morgon rutin.
6

Luta huvudet bakåt när du swish. Detta kommer att hjälpa oljan att få hela vägen tillbaka till dina kindtänder.
7

inte svälja oljan. Olja drar utövare tror att oljan är nu giftigt. Det kommer inte skada dig att svälja det. När allt var alla gifter i oljan som redan i kroppen. Men det kommer att negera de 15-20 minuter av swishing just utfördes.
8

spotta ut oljan, företrädesvis i toaletten. Det bör vara tunn och white.If det är fortfarande gult, bör du försöka svischar längre nästa gång. Om du väljer att spotta i vasken, rengör diskbänken efteråt.
9

Skölj och rensa munnen noggrant med kranvatten och fingrarna. Eller borsta tänderna igen.