Hur man gör Ortopediska skor

Ortopediska skor kan användas för att behandla många problem. De används ofta för barn med mild till måttlig skelettet frågor att korrigera gångstil och hållning, och många äldre människor bär dem för att förhindra slitage på och smärta i fotlederna och andra leder. Om du har ett barn som har ett skelett anomali, bör du arbeta med en läkare för att få ett professionellt gjord par ortopediska skor som är inriktade på särskilda villkor. Men om du bara känner att du behöver stöd av ett par ortopediska skor för att hjälpa dina fötter, så du kan göra din egen hemma med hjälp av ett par sneakers som du förmodligen har i din garderob redan. Saker du behöver
Sneakers som spets och har vriststöd
Tjock ankel strumpor eller aloe strumpor (ofta används för fotvård) katalog Gel sulor
Foam stöd sula
Visa fler instruktioner
1

Välj rätt typ av gel sulor för dina ortopediska skor. Dessa kommer i en mängd olika storlekar och former. Ortopediska skor är i allmänhet utformade för att avlasta så mycket press som möjligt från foten, så att du förmodligen kommer att ha en full sko insats. Använd tjocka sådana, särskilt om dina sneakers används och kan vara lite platt på botten. Om du har liktornar, liktornar eller andra frågor fot, då du kanske vill köpa flera olika typer av insatser som är utformade för att behandla dessa tillstånd och bygga en anpassad support sula för dig själv i din sko.
2

Se till att dina sulor arbeta tillsammans. Det kan vara lite överlappning om du har mer än en gel insats för din sko. Om de överlappar för mycket, kan du behöva klokt trimma bort fodret (den del som inte är fylld med gel) för att hålla din sko passar bekvämt. Om gelen delarna överlappar varandra, sedan försöka ordna dem något eller du kanske behöver en annan modell insats för en av dina förutsättningar. Innan du lägger inläggen i din sko, kan du lägga ut dem på ett bord ovanpå den tunna skuminlägget.
3

Sätt gel sulor. Om du använder en enda insats som täcker hela botten av showen, då kan du helt enkelt glida in den i skon. Men, om du har valt en mängd olika sulor för att behandla olika fot förhållanden, skjut en tunn, nongel insats tillverkad av skum i skon och sedan placera dina gel skär ovanpå det.
4

Wear dina skor med tjocka ankel strumpor eller aloe strumpor. Även om du inte kan faktiskt installera dessa strumpor i skorna utan att skapa en ohälsosam fot miljö, bör du överväga dem fortfarande en del av dina ortopediska skor. Aloe strumpor eller tjocka ankelsockor ger extra fotled stöd och kommer att hålla fötterna från att flytta runt på alla i dina skor. De kommer också att absorbera stötar när du går eller springer.