Hur man gör Psychic ändringar

Alla har smärtsamma problem. Det finns ingen anledning, men att helt enkelt chokladkonsumenterna i smärtan. Det finns enkla och kraftfulla sätt att läka. Ett av de enklaste och mest kraftfulla sätt att skapa helande psykisk förändring är genom recitera affirmationer. Enligt Louise Hay, är en affirmation ett positivt uttalande om att du upprepar om och om igen. Påståendena är alltid i presens, som om den förändring du vill ha har redan hänt. (Se referens 1) Affirmationer fungerar för något område där du vill ha psykisk förändring. Instruktioner
1

Välj vilket område av ditt psyke du vill ändra. Du kanske vill få mer självförtroende eller minska ditt beroende av en dålig vana. Fundera på vilket område det skulle göra dig mest bra att läka och fokusera på det området.
2

Skriv en lämplig affirmation. Till exempel är en lämplig bekräftelse för att få mer självförtroende väldigt enkelt "Jag är självsäker." Om du försöker sluta röka, är en lämplig affirmation "jag andas in bara vad som är bra. Jag behöver inte längre röka, eftersom jag har bättre saker att andas." Se till att formulera bekräftelse i presens, som om förändringen redan har skett. (Se referens 1) Till exempel, säg inte "jag blir glad," eller "Jag kommer att vara lycklig." Säg "Jag är glad." För en lista över användare affirmationer för varje situation, kolla Resurs 1.
3

Hitta en avslappnad plats och tid att säga din bekräftelse. En bra tid är samtidigt fortfarande i sängen efter bara vakna upp eller under en lugn promenad i en park.
4

Andas djupt och recitera bekräftelse, tillåta dig att känna de positiva känslomässiga effekterna av bekräftelse.
5

Upprepa bekräftelse på en daglig basis. Du kommer snart att börja märka de positiva effekterna i ditt liv. Addera