Hur man gör Sage Peppermint Tea mot hosta, halsont och influensa

När det är kallt och influensa säsong, jag tenderar att komma in i min "bag of tricks" för saker som kan hjälpa. Min favorit teblandning använder salvia och pepparmynta och kan användas för en rad klagomål inklusive halsont, feber, hosta, orolig mage, och en allmän känsla av trötthet. Jag tycker också detta te blandning när jag behöver en allmän pick-me-up. Den brännässla i denna blandning erbjuder extra vitaminer och mineraler och är något jag nå för när jag behöver en boost.You kanske vill göra en stor pott och läppja på den hela dagen (bara dubbla eller tredubbla receptet). Om du väljer att göra det, brant det i 30 minuter innan den tas i refrigerator.However, följ instruktionerna nedan för en enda kopp. Saker du behöver
1 tsk. torkad brännässla lämnar
1/2 tsk. torkade blad av pepparmynta
1/2 tsk. torkade salviablad (gnuggas) katalog honung, smaka
Tesil som passar över råna
Varmvatten
Visa fler instruktioner
1

Samla örter är det första du kommer att behöva göra. Leta efter högsta kvalitet du kan hitta. Se till att örter inte har några mögel fläckar eller smuts. De bör också vara en levande grön färg.
2

Kombinera brännässla, pepparmynta blad och torkad salvia i en liten skål. Rör om försiktigt tills väl införlivats. Placera i tesil och montera den över en mugg. Häll en kopp hett vatten över bladen och dra i 10 minuter.
3

Gör en stor sats om du vill och förvara den i en lufttät behållare borta från värme och ljus. För detta måste du använda den "enklare metod." Formeln kommer att läsa: "2 delar torkad brännässla, 1 del blad av pepparmynta, 1 del torkad salvia blad." Välj bara en måttenhet och ersätta den för "delar." Om du väljer koppar, behöver du 2 koppar brännässla blad, 1 dl blad av pepparmynta, en kopp salviablad. Blanda bladen försiktigt tills väl fördelad. Använd två teskedar för varje kopp hett vatten.
4

Använd en Quart storlek masonkrus om du bestämmer dig för att göra en 1 liter sats. Mät fyra teskedar av örten i burken och fylla den med varmt vatten. Täck över och låt dra i minst 30 minuter.