Hur man gör Stressbollar

Mer än hälften av vuxna amerikaner hantera överväldigande stressen varje dag. Dessa små, billiga och lätta att göra stress bollar kan hjälpa till att lindra den stress. När din näve stadigt pressar en stress boll, dina muskler koncentrerar spänningen i handen. När squeeze släpps, slappnar spänningen orsakas av stress. Saker du behöver
Väska av små ballonger
Saxar
Sand
Fine sil eller sil
Visa fler instruktioner
1

Skär av halsen tre ballonger. Detta ger dig en bredare öppning för att fylla ballongen.
2

Häll sanden genom en sil eller sil för att avlägsna eventuella små stenar eller skräp. Detta gör sanden ljus och fin när du krama det. Ett annat alternativ är att använda mjöl i stället för sand. Om mjöl används, Sikta mjölet minst två gånger för att få den bästa konsistensen.
3

Fyll en av snittet ballonger hela vägen upp med mjöl eller sand.

4

Placera en av de andra skurna ballonger över den öppna änden av den fyllda ballongen. Den fångar upp mjölet eller sand i ballongen. Upprepa denna process med det sista snittet ballong, gå från andra hållet. Denna sista ballong täcker den öppna änden av den andra ballongen.
5

Lägg ut en oklippt ballong över stress boll och knyt i slutet för att hålla den på plats. Använd fler ballonger att lägga fasthet till stress boll. Fortsätt att experimentera tills du hittar den som passar bäst för dig och din stress.