Skriv ner ord och fraser som du vill programmera in din subliminal CD . Detta material kan vara något positivt som du vill förstärka i ditt liv .
2
Record vad du har skrivit in ett spår i en fri inspelning programvara som Audacity ( se Resurser ) .
3
Lägg ett spår av musik till inspelningen . Det kan vara musik du skriver själv eller bara lyssna på .
4
Sänk volymen av det talade spåret tills det inte längre hörs .
5
Bränn hela inspelning på en CD och lyssna på den med hörlurar för att få full effekt .
Upphovsrätt © Liv och hälsa