Hur man gör Tony Horton Beachbody Workout

Tony Horton är en övning instruktör som fokuserar på viktminskning och god näring. Han är mest känd för sitt arbete med Beachbody Fitness program, inklusive P90X och Power90. Oavsett om du har provat Tony Hortons träningsprogram innan eller är ny som hans Beachbody träning, kan regelbunden motion med Hortons program leda till övergripande kroppen toning och viktminskning. Tony Hortons övningar tenderar att fokusera på en muskelgrupp i taget för att maximera viktminskning och muskel toning. Saker du behöver
motion kläder
Tony Horton workout DVD
Visa fler instruktioner
1

klänning i lös, bekväma träningskläder. Använd skor som ger bra stöd, såsom löparskor eller cross-utbildare. Om du är en kvinna, väljer ett bra stöd bh eftersom du kommer att göra intensiv träning.
2

Välj Beachbody träning som presenterar Tony Horton. Han leder en mängd motion videor utformade för både nya och erfarna motionärer, så ta del av dina alternativ innan du väljer ett program. P90X videos är bäst om du redan har viss uthållighet och kroppens styrka, medan Power90 är ett bättre alternativ om du är ny på att träna.
3

Följ tillsammans med DVD hemma. Mimic Tony Horton agerande så exakt som möjligt. Pausa och spola tillbaka dvd om Tony utför ett drag du är obekväma med eller inte vet hur korrekt att utföra. Om möjligt, se dig själv i en spegel så att du kan se till att du gör varje drag korrekt.