Skölj din tandborste och se till att ta bort eventuella matrester och tandkräm rester.
2
Skaka överflödigt vatten ur borsten.
3
Doppa borsten i bakpulver.
4
Borsta tänderna, börjar med den främre sådana. Använd både en upp-och-ner och en sidledes rörelse för att verkligen få en djup clean.Be noga med att borsta dem både uppåt och nedåt och åt sidorna. gå från tandköttskanten hela vägen till botten av dina tänder.
5
Borsta ryggen och sidorna av tänderna på samma sätt.
6
Skölj noggrant med vatten eller munskölj.
Bakpulver Tandkräm
7
Max en del salt tillsammans med 3 delar bakpulver.
8
Lägg mint olja, eukalyptusolja, eller någon annan eterisk olja du vill. Även om detta är egentligen inte nödvändigt, kan det ge tandkrämen en fin, frisk smak och fräscha upp din andedräkt också.
9
Rör i glycerin tills allt pulver är belagd med det.
10
Blanda i vatten för att förtunna blandningen. Texturen bör vara ungefär som normal tandkräm.
11
Förvara blandningen i en film cannister, Tupperware, eller andra små behållare.
12
Använd tandkräm varje gång du behöver för att borsta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa