Hur man gör Veggie Köttfärslimpa

Hur man gör en enkel och mättande grönsaker Köttfärslimpa. Saker du behöver Billiga 3/4 dl okokt vitt ris Sida 2 matskedar vegetabilisk olja
1 lök, finhackad hackad
1 kopp kokta linser
1 1/2 dl färska champinjoner
1 msk vegetarisk Worcestershiresås
salt och peppar Sida 2 ägg, slagen
1 msk vitlökspulver
1 msk italiensk smaksättning
1 msk torkad persilja
1/2 dl ketchup
Visa fler instruktioner
Vegetabiliska Meatload Recept
1

Värm ugnen till 350 grader F (175 grader C) i 15 minuter.
2

Ta 2 dl vatten till en koka i en kastrull. Lägg riset och rör om. Sänk värmen, täck över och låt sjuda i 20 minuter.
3

Samtidigt Hetta upp oljan i en liten stekpanna på medelvärme. Fräs löken tills de är mjuka. Avsätt
4

I en stor skål kombinera kokt ris, linser, champinjoner, Worcestershire sås, salt, peppar, ägg, vitlökspulver, italiensk smaksättning, persilja och kokta lök,. Blanda väl. Tryck blandningen i förberedda pan, spridning ketchup ovanpå limpa
5

Grädda i ugnen i 45 minuter Addera
..