Hur man gör ViktVäktarna Zero Point Soup

Letar du efter Viktväktarna kost eller funderar på att starta det? En hemlighet till framgång är att veta hur man gör en stor nolla soppa punkt veggie som du kan äta som mellanmål eller före en måltid för att hjälpa dig att känna full och nöjd. Lär dig hur snabbt göra Viktväktarna nollpunkten soppa så att du kan vikt utan att någonsin känna sig hungrig. Saker du behöver
2 medelstora finhackade vitlöksklyftor
1 medelstor tärnad lök
2 medelstora tärnade morötter
1 medelstor tärnad söt röd paprika
1 medelstor tärnad stjälk selleri Sida 2 små tärnad zucchini Sida 2 små tärnade sommar squash
2 koppar grönt strimlad vitkål Sida 2 dl hackad mangold eller spenat
2 koppar blomkål skuren i små buketter
2 dl broccoli skuren i små buketter
2 tsk hackad färsk timjan
6 koppar grönsaksbuljong Sida 2 msk färsk hackad persilja
1/2 tsk bordssalt
1/4 tsk svartpeppar Sida 2 msk färsk citronsaft

Visa fler instruktioner
1

basen för ViktVäktarna Zero Point SoupStart genom att spruta en stor soppa kruka eller holländska ugnen med Pam eller annan noll kalorier matlagning spray. Lägg lök, selleri, morötter, vitlök och timjan och stek tills doftande och mjuk. Löken ska vara transparent. Nu är du redo att lägga till grönsaker och buljong till Viktväktarna nollpunkten soppa.
2

tillsätt grönsakerna för ViktVäktarna Zero Point SoupNext du vill lägga till grönsaksbuljong till basen på din nollpunkt Viktväktarna soppa. Ta med den till en koka och vända ner till en sjuda. Lägg in din alla dina hackade grönsaker (utom persilja) samt salt och peppar. Sjud i 20-30 minuter eller tills grönsakerna är mjuka. Nu är du redo att tjäna din nollpunkt Viktväktarna soppa. Rör i persilja och citronsaft och servera. För att hålla Viktväktarna poäng värdet vid noll kontrollera din portion är en kopp.
3

Prova nya varianter av Weight Watchers Zero Point SoupThere finns många sätt att lägga sort detta recept och hålla ViktVäktarna ProPoints värde på noll. Lek med olika 0 poäng grönsaker och kryddor. Försök att göra soppan asiatiska eller mexikansk inspirerad! Prova låg fetthalt låg buljong kalori kyckling för en annan smak.