Hur man gör cylce Pärlor (Fertilitet Tracking Pärlor)

pärlor Cycle, eller pärlor fertilitet som de ibland kallas, är en ring av pärlor som hjälper dig att beräkna de fertila dagarna i din cykel. Om du period längd är mellan 26 och 32 dagar lång, kan du göra en cykel däckfotsring som exakt kommer att förutsäga dina mest fertila dagar. Fertilitet pärlor används tillsammans med rytmen metod eller standard dagar metoden (SDM). Saker du behöver
7 röda pärlor
12 vita pärlor | 12 blå pärlor
1 svart pärla
Smycken Lås
Visa fler instruktioner
1

Ordna pärlor som visas i diagrammet. Använd Smycken Lås för att markera dagen du är på idag. När du vaknar på morgonen, flytta spännet över av en pärla att spåra din fertilitet.
2

Räkna den första dagen av din period som dag 1 i din menscykel. Dagar 1-7 är de dagar då du inte kan bli gravid. Även om din blödning period inte senaste 7 dagarna, de första 7 dagarna är fortfarande den infertila delen av menstruationscykeln.
3

dagar 8 till 19 är dagar då du kan bli gravid. Ägglossning börjar runt dag 14 för en typisk 28 dagars menscykel, och du är mycket bördiga 3 dagar före och 2 dagar efter ägglossningen. De vita pärlorna representerar alla dagar när det är * chans * du kan bli gravid. Lägg märke till att de spänner över flera dagar före och efter toppen av fertilitet.
4

blå pärlor representerar infertila perioden innan menstruationen börjar igen. Den svarta pärlan på dag 27 utgör början av extra dagar i cykeln ska mensen vara längre än 26 dagar.

Som du hålla koll på din cykel, kanske du inte behöver flytta spännet längs hela pärlan efter den svarta pärlan. När din blödning startar, flytta spännet tillbaka till dag 1.
5

rytmmetoden, eller standard dagarna metod för fertilitet spårning är tillförlitlig om du använder den på rätt sätt. Om du inte vill bli gravid, undvika sex på de vita pärla dagarna. Rätt använt är metoden 97% effektiv under loppet av ett år.