Hur man gör dina armhålor inte ont Från Kryckor

En benskada tar tid och vila för att återhämta sig från . Om du behöver använda kryckor för att undvika att sätta press på benet , måste du lära dig rätt teknik för promenader med dem . Dålig teknik kan orsaka smärta i armhålorna , och enligt den medicinska universitetet i South Carolina , kan du skada nerver och blodkärl med konstant tryck . Undvika armhålan smärta är så enkelt som att lära sig att hålla och använda dina kryckor korrekt . Instruktioner
1

mäta kryckor till din kropp genom att stå rakt och låta armarna hänga löst . Den övre delen av kryckor ska slå ungefär två finger-bredd ner från armhålan .
2

Tuck en krycka under varje armhåla . Håll kryckor stadigt mellan bröstet och armarna . Dina händer bör passa bekvämt på vadderade handstycket .
3

Undvik att låta kryckorna trycker upp i armhålorna . Fortsätt att hålla dem tätt mellan bröstet och överarmen och sätta din vikt i dina händer .
4

Använd kryckor för promenader i den teknik som läkaren har ordinerat . Icke - viktbärande och partiell - viktbärande promenader kommer att variera .