Hur man gör en Air Bath

En luft bad kommer att rena huden och hjälpa rensa vanlig förkylning från kroppen. Benjamin Franklin var känd för att ta en luft bad varje morgon. Han utsatte hans hud till frisk luft, öppnar hudens porer först med ett varmt bad. En modern version av air badet tillåter oss att få samma förmåner utan att behöva exponera den avklädda kroppen till den öppna frisk luft. Den moderna air badet öppnar porerna snabbare och ökar din ämnesomsättning. Saker du behöver
Pot
2 dl vatten Sida 2 oz. Kastilien tvål, riven
1 oz. av flytande glycerin
3 droppar eukalyptusolja
2 droppar grönmyntaolja
2 droppar pepparmynta olja från 4 droppar karamellfärg (valfritt) katalog plastflaska med lock

Visa fler instruktioner
1

föra vatten till en koka och tillsätt den rivna slottet tvål. Reducera sjuda tills tvålen smälter. Ta bort från spisen och ställ åt sidan.
2

Kombinera glycerin och de eteriska oljorna. Rör om glycerin innan du tillsätter eteriska oljor. Tillsätt långsamt den eteriska oljor, och se de koncentrerade oljorna inte vidrör din hud.
3

Lägg karamellfärg. Karamellfärg ger din luftbad ett tilltalande utseende. Den karamellfärg kommer inte att störa fördelarna med en luft bad, inte heller kommer badet färgen på huden.
4

Häll blandningen i en plastflaska. Återvinn en gammal soda flaska eller bubbelbad flaska för att innehålla din frisk luft bad. Välj en flaska som kommer att hålla minst 12 oz., Om du inte vill sätta blandningen i flera flaskor. Om du väljer att hälla blandningen luft badet i flera mindre flaskor, skaka blandningen innan du häller.
5

Tillsätt några kapsyler av din luft badblandningen i din badvattnet. Lägg blandningen luft badet under rinnande vatten för att få fram de positiva egenskaperna. Om du har en nervsjukdom eller andra kroniska känsligheter, blöt inte mer än 3 minuter för de första baden. Låt inte badet svalna - tillsätt mer varmvatten till badet som det kyls
6

Sjal din kropp i en handduk eller förblir avklädda.. För kroniska sjukdomar eller förkylning, svep in dig i en handduk, annars förblir avklädda i en timme, om möjligt Addera
.