Hur man gör en Cranberry Juice Detox

En tranbärsjuice detox kan hjälpa till att befria njurar, tarmar och lymfsystemet av skadliga gifter. Hela processen tar 2 ½ till 3 veckor och består av att ta ett tranbär dricker juice detox dagligen, samt äta bara frukt, grönsaker och fullkornsprodukter samtidigt på diet. Under den tredje veckan, kan du återinföra successivt andra livsmedel till din diet, när kroppen har grundligt avgiftade. Saker du behöver
Rena tranbärsjuice
Destillerat vatten
psylliumfiber
äppelpektin
kapslar Maskros blad
Astragalus kapslar
Visa fler instruktioner

1

Späd en juice del tranbär med fyra delar destillerat vatten. Lägg en tsk. av psylliumfiber och en tsk. äpple pektin. Rör om ordentligt för att kombinera, och dricka 10 minuter före frukost. Ät bara frukt och fullkorn till frukost samtidigt på tranbärsjuice detox diet.
2

Förbered en andra kopp tranbärsjuice detox blandningen enligt ovan. Drick 10 minuter före att äta lunch eller middag. Ät en enkel, hälsosam lunch och middag bestående av grönsaker och fullkornsprodukter. Undvik kött, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel av alla slag.
3

Ta två kapslar av maskros blad 2-3 gånger dagligen under den första veckan av tranbärsjuice detox. Maskros är en mild urindrivande och kommer också att hjälpa befria systemet från gifter.
4

Upprepa steg 1-2 om dagen i två veckor. Ät ekologiska äpplen hela dagen för extra pektin. Den pektin binder toxiner i ditt system och hjälper spola ut dem, medan psylliumfiber ger bulk till avföringen och hjälper också detox kroppen.
5

Sluta ta kapslarna maskros blad i början av veckan 2. Ersätt dem med Astragalus kapslar, vilket kommer att hjälpa renar lymfsystemet. Fortsätt med tranbärsjuice detox drink dagligen enligt anvisningarna ovan.
6

fortsätta dricka utspädd tranbärsjuice, men ta bort psyllium och pektin på tredje veckan. Dina tarmar, njurar och lymfsystem bör noggrant rengöras vid denna tid. Sluta ta Astragalus och långsamt införa magert kött och magra mejeriprodukter tillbaka i din kost.