Rita en cirkel i mitten av sidan med "Shape" verktyg. Skriv ditt namn på det, liksom din ålder, yrke och fritidsintressen med "Text" verktyget.
2
Rita de människor som bor runt omkring dig. Rita rutor för kvinnor och cirklar för män. Använd "Shape" verktyget och rita former nära mitten cirkeln. Märk varje form och skriv ålder för varje familjemedlem, deras yrken och fritidsintressen, och deras relation till dig. Addera 3
Rita andra former runt familjemedlemmarna att företräda människor som inte en del av familjen. Du kan välja att inkludera organisationer som din kyrka och dess medlemmar eller din arbetsplats. Rita dessa organisationer med en triangel och märka dem.
4
Rita en linje som förbinder centrala cirkeln och de andra formerna. Tjockare linjer för starka relationer. Använd streckade linjer för svaga relationer. Använd streckade linjer för att uttrycka motstridiga relationer. Rita linjer mellan människor i din ecomap också. Använd samma symboler.
5
Draw pilar längs linjerna. En pil kommer mot dig betyder att du tjänar på detta förhållande. En pil som pekar bort från dig: den andra personen eller organisationen drar nytta din relation. Två pilar på en linje som går i motsatta riktningar betyder både parter tjänar på relationen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa