hand om eventuella sår på området som behöver skenan. Rengör och bandage såren, enligt din nödsituation.
2
Immobilisera den skadade delen av kroppen. Detta är särskilt viktigt för rygg-och nackskador. Försök inte att sätta brutna ben ihop. Skena den skadade kroppsdelen i den position där du hittat det --- flytta den eller försöka återställa ben orsakar smärta och kan orsaka ytterligare skada.
3
Pad den skadade kroppsdelen med mjuka material. Du kan använda något mjukt, till exempel kläder, kuddar, filtar eller handdukar.
4
Hitta ett styvt föremål att använda som en nödsituation skena. Stelhet ger orörlighet. Använd styrelser, grenar eller pinnar. Använd hårdplast locket på en kylare. Använd kartong, eller rulla upp några tidningar eller filtar, så länge de inte kommer att böja. Använd ett paraply eller ett kvastskaft. Om du behöver, "buddy tape" den skadade kroppsdelen till en oskadad kroppsdel --- till exempel säkra ett brutet finger till sin granne finger för att ge stabilitet och orörlighet.
Se, om du kan, att den akuta skenan går längre än längden på det skadade området, vanligen från led till led. Exempelvis splint underarmen från armbågen till handleden. Pad tryckpunkter.
5
Säkra akuta skena till den skadade delen av kroppen. Du kan använda föremål såsom bälten, slipsar, kläder, långa remmar handväska eller tejp. Fäst skenan både ovanför och nedanför skadan.
6
Uppsök läkare så snart som möjligt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa