sterilisera en 1 -liter glass Mason burk med lock . Tvätta burken och skölj det sedan i kokande vatten och låt lufttorka tills den svalnat . Håll burken steril tills användning kommer att förhindra oönskade föroreningar från att tränga in i den växtbaserade infusion .
2
Ta bark eller roten av ört som bildar infusionen och placera den i en mortel . Mala det till ett pulver med mortelstöt. Ju större ytarean av örten , desto större överföring av viktiga föreningar vara i vattnet.
3
Häll den pulverformiga ört , häll sedan kokande vatten i Mason burken med rIM. Ordentligt försegla locket på burken. Temperaturen och trycket som kommer att bygga inne i burken kommer att dra föreningarna ur roten eller barkpulver .
4
Låt burken svalna och dricka en kopp av blandningen 2 till 3 gånger per dag . Förvara inte infusionen natten . Det är bäst att göra infusionen färskt dagligen för att bibehålla styrkan av läkemedlet .
Upphovsrätt © Liv och hälsa