Hur man gör en Hot Pad

grytlappar är bra att ha till hands för mindre värk och smärta , liksom de djupa muskelvärk . Köpa dem kan bli dyrt . Om du gör din egen varm pad av en strumpa och en del ris , kan du skräddarsy storleken på dina behov och kontrollera temperaturen . Saker du behöver
Athletic socka
Rice
Funnel
Microwave
Visa fler instruktioner
1

Sätt tratten i öppningen av en strumpa .
2

Häll riset långsamt in i tratten och låt det fylla strumpan . Med tratt hjälper till att undvika spill när du arbetar med riset . Du kan också använda pintobeans istället för ris .
3

Fyll strumpan , men lämna tillräckligt med utrymme i slutet att knyta socka avstängning . Lämnar lite utrymme också tillåter dig att forma heta pad runt din kropp .
4

Värm den heta plattan i mikrovågsugn . Börja på 30 sekunder på hög och kom ihåg att flytta riset runt inuti för att undvika en farlig hot spot . Sätt strumpan tillbaka i mikrovågsugn att värma det mer om det behövs . Värm heta pad mindre om det är för barn eller personer med känslig hud .