Hur man gör en Ice Pack Använda Rice

Kall terapi (kryoterapi) hjälper en skadad kroppsdel ​​mår bättre och läker snabbare. Oavsett om det är en stukning, stammen eller någon annan muskulär kondition, minskar kylbehandling svullnad, lugnar smärta och hjälper läkningsprocessen. En hemmagjord glass pack gjord med ris är en enkel och billig tröst verktyg för att hålla i din frys. Saker du behöver
Sport sockRiceFragrance (tillval)
Visa fler instruktioner
1

Börja med ett rent rör-stil sportsockor.
2 < p> Fyll strumpan ungefär två tredjedelar med ris. Använd vanligt ris, inte korta, matlagning typ. Kryddor och örter kommer att lägga en fin doft, till exempel kanel, kryddnejlika eller lavendel.
3

Knyt änden av strumpan ordentligt. Placera detta kylklamp i frysen. Det kommer inte att frysa fast, men behålla sin svalka under en längre tidsperiod.
4

Wrap eller forma förpackningen ris isen för att passa runt den kroppsdel ​​som behöver kylbehandling.

5

att rengöra, knyta upp strumpan och tomma riset. Tvätta strumpan (eller ersätta det) och sedan fyller med ris.