Blanda en kopp kranvatten eller dricksvatten och ¼ kopp tvättsprit i en ren torr skål. Den tvättsprit hindrar isen pack från att förvandlas till ett fast block.
2
Håll återförslutningsbar påse plast frys med ena handen och se till att det är vidöppna. Häll den flytande blandningen försiktigt in i påsen. Tryck ut all luft i påsen och förslut den ordentligt.
3
Placera din hemgjorda kylklamp i frysen i 1 till 2 timmar.
4
bort isen packa ur frysen och täck den med en torr handduk eller trasa. Applicera kylklamp på huden i ca 10 minuter till ett par timmar åt gången eller enligt läkarens anvisningar. Aldrig tillämpa isen pack direkt på huden eftersom detta kan resultera i is brännskador på huden.
5
Skölj din hemgjorda kylklamp under rinnande vatten efter användning. Torka den torr med en ren trasa och förvara den i frysen för framtida bruk.
Upphovsrätt © Liv och hälsa