Hur man gör en Sinus Bevattning

En sinus bevattning används för att lätta på trycket, smärta och överbelastning i samband med bihåleinflammation. Att göra en sinus bevattning, behöver du några grundläggande verktyg och en förståelse för den enkla processen. Saker du behöver
icke-iodized Buteljerat salt
eller renat vatten
Bakpulver Måttskedar
Neti potten
Nasal sköljblåsa
Visa fler instruktioner
Gör en Sinus Bevattning Med en sköljblåsa
1

Åtgärd 1/2 tsk. av salt. Använd någon form av icke-iodized salt, inklusive havssalt eller kosher salt.
2

Häll 8 oz. av vatten i en kopp. Använd renat eller buteljerat vatten. Se till att vattnet är vid rumstemperatur.
3

Tillsätt 1/2 tsk. bakpulver.
4

Blanda alla tre ingredienser tillsammans.
5

Rita blandningen i en glödlampa spruta. Sätt i
6

öppna änden av sköljblåsa i en näsborre. Se till att ditt huvud lutas nedåt för att förhindra att blandningen rinner felaktigt. Tryck försiktigt på sköljblåsa, spraya flytande blandningen i bihålorna
7

. Vätskan kommer att rinna från andra näsborren, tillsammans med en ström av slem. Detta slem har samlats i sinus hålrum över tiden.
8

Upprepa processen att spola bihålorna tills ingen mer slem produceras.
9

Växla till den andra näsborren . Använd sköljblåsa att spruta renande vätskan i andra näsborren. Fortsätt tills flödet av slem har stoppats.
10

gurgla vatten för att skölja bort vätska som har samlats in i baksidan av halsen eller bihålorna.
Utför en Sinus Bevattning Med en Neti Pot
11

Kombinera salt, vatten och uppbackning soda för att skapa en rengöringslösning. Använd den för att fylla Neti potten. En Neti potten kan köpas i de flesta butiker sjukvård utbudet.
12

Luta huvudet åt sidan och sätt i Neti potten är pipen i ena näsborren. Den
13

Tilt Neti potten åt sidan så att den rengörande lösningen rinner in i näsborren. En blandning av vätska och slem inifrån bihålorna ska rinna.
14

Upprepa processen tills flödet av slem har stoppats.