Hur man gör en Wrap Aromaterapi Neck

En aromterapi nacklindan är ett trevligt sätt att föryngra trötta och ömma nackmuskler. Det är särskilt avkopplande efter en lång dag på jobbet (eller på datorskärmen). Denna aromaterapi nacklindan görs med ris, och kan värmas eller kylas, beroende på din önskan. Den fungerar som både en varm och kall pack. Dessa gör stora gåvor, och är mycket enkel att göra. Prova denna enkla metod för att göra din egen wrap aromaterapi hals. Saker du behöver
2 tygstycken, 8 x 30 inches varje
Nål och tråd
Torkad ris
Eterisk olja
Blandarskålar
Visa fler instruktioner
1

Placera de båda tygstyckena ovanpå varandra, så att kanterna är i jämnhöjd (eller så nära som möjligt). Vik dem på mitten så att de mäter 4 x 15 inches. Detta är standard dimensionering, men känn dig fri att göra din aromterapi nacklindan större eller mindre, efter behov.
2

Sy upp tre sidor av tyget med en nål och tråd eller symaskin för att skapa aromterapi nacklindan. Låt ena änden av tyget öppen för att lägga fyllningen senare.
3

Kombinera ungefär fyra koppar torkade ris med 20-30 droppar av din favorit eterisk olja i en medelstor bunke. Rör om ordentligt för att se till att riset och olja noggrant kombineras.
4

Vänd på tyget du började sy tidigare inifrån och ut, och fyll den med ris /oljeblandning. Packa inte det i för hårt, men låt den ligga löst så det är lättare placerad runt halsen.
5

att använda som en varm pack, placera wrap aromaterapi hals i mikron i korta, 30-sekunders ökningar tills önskad temperatur uppnåtts. Testa wrap ut på armen för att se till att det inte är för varmt innan du ansöker på halsen.
6

att använda som en kall pack, placera wrap aromaterapi hals i frysen under åtminstone en timme innan du använder. Det kan vara kvar i frysen över natten, eller så länge du vill. Det kan även lagras där tills den ska användas.

Använd någon typ av tyg du vill göra din aromterapi

Tips nacklindan. Men mjuka tyger som fleece, ull, flanell eller bomull rekommenderas. Två lager är nödvändiga för att skydda huden från fyllningen, vilket kan få mycket varmt.

Lin frön eller torkade bönor kan användas i stället för torkade riset för att göra en wrap aromaterapi hals, om nödvändigt eller önskas. avslappnande oljor för att göra din wrap aromaterapi hals

Använd. Några som fungerar bra för detta ändamål inkluderar lavendel, ros, kamomill, patchouli, geranium, eller jasmin. Använd ett ensamt, eller flera i kombination.
1 2
  Nästa
ENDA SIDA