Hur man gör en ansiktsbehandling för Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Ayurveda är sanskrit för vetenskapen om livet. Känd som syster till yoga, strävar ayurveda att balansera de universella elementen inom individ-space, luft, eld, vatten, jord - som en väg mot balansera hela världen. Pitta kropp-själ typer har ett överflöd av brand, vilket kan yttra sig i personlighetsdrag-ambitionsnivå, aggressivitet - samt fysisk och kära-rött hår, atletisk bygga och akne. Att kyla lågor pitta och ta hand om din hud, tar sig tid att göra en veckovis ayurvedisk ansiktsbehandling gjord för din typ. Saker du behöver
havre
korn
apelsinskal pulver
citronskal pulver
Ground aprikoskärnor
Yoghurt
Banana
disktrasa

Visa fler instruktioner
1

Välj en mild tvål för att rengöra huden. En produkt som Dr Bronner s Kastilien tvål innehåller förtvålade oljor så det inte torkar ditt ansikte. Torr hud är oftast inte ett bekymmer av pitta kropp-själ typ, men ayurveda uppmuntrar balans, inte utrotning. Acne produkter som innehåller kemikalier som bensoylperoxid eller salicylsyra remsa olja från ansiktet hud så mycket att huden kommer att producera mer och ditt ansikte kommer att sluta med en utbrytning. Stick med en tvål som har ingredienser du kan uttala och identifiera. Om din hud är väldigt känslig, använd yoghurt, ayurvediska utövare tror yoghurt har kylning egenskaper för att lugna pitta eld
2

Blöt ansiktet.. Med lite såpa eller yoghurt på fingrarna, gör små cirklar, som börjar vid hakan, att Fan uppåt och utåt i 60 sekunder. Fokusera på vad du gör. Andas djupt. Pitta sinne raser, vilket orsakar stress, som kan orsaka finnar. Denna ansiktsbehandling är en tid för dig att lugna ditt sinne. Om du inte kan göra det, är det tillräckligt för att märka hur snabbt det är igång. Skölj ansiktet med ljummet vatten och låt det lufttorka. Addera 3

nästa steg i en ayurvedisk ansiktsbehandling normalt ångande, men eftersom värmen av en pitta kroppstyp kan leda till känslig hud, måste du ändra. Blöt en mjuk tvättlapp med varmt vatten. Vattnet ska kännas lugnande under dina händer. Om det är för varmt för dina händer, blir det mer så för ditt ansikte. Vrid ur trasan. Ligg ner och täcker ansiktet med det tills värmen har försvunnit. Tillkännagivande om ditt sinne är rastlös. Inte tillrättavisa inte dig själv för hårt om det är
4

Kombinera en del vardera av följande:. Yoghurt, kornmjöl, havremjöl, aprikoskärnor kernel, citronskal pulver och apelsinskal pulver (se "Resurser" avsnittet om hjälp att hitta ingredienser). För att tillämpa denna exfolierande lösning, använda samma teknik som beskrivs i steg 1. Pitta typer måste komma ihåg att vara öm med huden i ansiktet. Skrubba för hårt kommer att resultera i - du gissade det - mer finnar
5

Mash upp en mogen banan.. Sprid massan över ansiktet. Ligg ner på rygg med fötterna högt i 10 till 15 minuter. Följ dina andetag. Försök att hålla dig från att vandra, men när den gör det, inte skälla själv. Efter dina 15 minuter, skölj ansiktet försiktigt. Lämna det våta.
6

Återfukta. Kombinera en olje del druvkärneolja och en del olivolja. Om du vill, kan du lägga eteriska oljor lämpliga för pitta hud, som lavendel, sandelträ och ylang-ylang. Kombinera en tesked eller så av oljan med några droppar vatten och tillämpa den på ditt ansikte på samma sätt som du gjorde när du tvättade och exfoliated. Låt ditt ansikte lufttorka.
7

meditera. Sittande upprätt på golvet eller i en stol, blunda och observera rörelsen av din andedräkt i minst 5 minuter. Dämpande pitta sinnet är viktigt för en balanserad pitta kropp. Om din pitta sinne är bullriga, framför allt vara medkännande. Varje gång du märker ditt sinne vandra, erkänna vandrande och återgå till din andning. Var inte elak mot dig själv när det händer.