Häll vegetabilisk olja i en liten skål . En efter en , lägg i cypress olja , rosmarin olja , citronolja och muskot olja . När du lägger oljorna , försiktigt rör blandningen tillsammans . Jag föreslår att du använder en plast eller trä redskap , men ingenting gjort av metall .
2
Häll ett par teskedar av blandningen i din hand , och gnugga handflatorna ihop försiktigt att värma oljan . < Br >
3
Massage oljan in i problemområden , såsom ben eller armar . Om du vill kan du ha någon att ge dig en helkroppsmassage för att förbättra hela kroppar cirkulationen . Det kan även masseras in på fötter och händer. Använd massagebehandling som behövs , eller 2-3 gånger per vecka för allmän vård .
Upphovsrätt © Liv och hälsa