Hur man gör en diet Lymfa Cleansing

Lymfan är en kroppsvätska som kommer in i lymfkärlen innan flyter in en av lymfkörtlarna och sedan tillbaka in i blodomloppet. Om du har en infektion, kan överskjutande lymfflödet till lymfkörtlarna och noder kan bli svullen. Svullna lymfkörtlar kan vara smärtsamt och är ofta ett tecken på en mer allvarlig infektion. De kan orsaka huvudvärk, halsont, trötthet och problem med bihålorna. Ett sätt att stimulera lymfdränage är att sätta dig på en lymfa rensningen kost. Även om du inte bara behöver äta dessa livsmedel för att upprätthålla god hälsa lymfkörtel, kommer att införliva dessa livsmedel i din kost hjälper. Saker du behöver
Ett gäng organisk spenat
Ett gäng ekologisk grönkål
Ett gäng organisk broccoli
en klase ekologiska morötter
En ekologisk lök
Destillerat
vatten
Visa fler instruktioner
1

Rengör varje grönsak grundligt. Skär bort eventuella oätliga slutar och finhacka morötter, broccoli och lök. Skär grönkål och spenat i små, lätta-att-äta bitar.
2

Använd 2 liter destillerat vatten. Destillerat vatten samlas kondensvatten som har kokats, så det är ren och saknar de mineraler och depositioner mest flaska och kranvatten innehåller. Placera destillerat vatten i en stor kastrull och värm på hög tills det kokar.
3

När vattnet kokar, tillsätt lök, morötter och broccoli. Låt sjuda i ungefär en timme innan du lägger på grönkål och spenat. Tillsätt bladgrönsaker och sjud täckt för 1 timme.
4

Placera soppan i en stor plast behållare och förvara i kylskåp. Om du får slut på soppa hela avgiftning process, gärna göra mer. Du kan äta så mycket av soppan som du vill under din diet.
5

Ät denna soppa tre gånger om dagen i minst 3 dagar. Efter 3 dagar, kan du infoga mer hälsosamma livsmedel som frukt och magert protein i din kost. Du kanske ändå vill äta soppa för minst en måltid om dagen tills dina lymfkörtlar har dräneras helt.