koppla av i ett örtbad är som en viktig del av en växtbaserade rensningen program. Lugnande citronmeliss och lavendel eller kamomill är ett enkelt, men effektivt sätt att rengöra. Placera en handfull örter i en muslin påse eller strumpa. Låt forsande vatten att hälla över påsen. Värmen i vattnet höjer kroppstemperaturen, släppa toxiner genom porerna, örter rensning som du svettas. Ta ett örtbad var tre eller fyra dagar.
2
Drick ett renande örtte. Förbered ett lager av två delar vardera rödklöver blomma, cleavers eller Brunsprötad, maskros blad och brännässla, och en del salvia blad. Använd 1 tsk. blandningen till en kopp kokande vatten. Brant, täckt i 10 minuter, sila och drick. Ett välsmakande komplement är en tsk. av ingefära till färdig te. Drick nFusion dagligen. Addera 3
Hydrate. De flesta örter fungerar som diuretika och orsaka ökad urinering. Drick rikligt med destillerat vatten.
4
Förbered en örtsallad med avgiftande egenskaper av klorofyll. Lätt upp i blodet, växtbaserade greener erbjuder en välsmakande renande och helande alternativet. Kombinera fullständig chef för lummiga sallad, en handfull färska gurkört blad, löv maskros, blommor fänkål och körvel. Tillsätt 2 msk. hackad färsk persilja, 1 msk. vardera av färsk basilika och färsk mejram. Tänk på att 3 msk. olivolja och 1 msk. rött eller vitt vin vinäger göra en läcker dressing.
5
Utreda renande egenskaper hos kardborre, som renar blodet. Förstå att mjölk tistel är en kraftfull lever stimulerande, med växt kemikalier som skyddar de yttre membranen hos levern och stimulerar syntesen av proteiner. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa