Skruva av locket från soda flaskan. Häll ut all läsk och skölj noga. Dra av etiketten och tillämpa en bit maskeringstejp vertikalt längs sidan av flaskan.
2
Använd bägaren att hälla vatten i den tomma läsk flaska, 60 ml åt gången. Efter tillsats av varje ökning med vatten, markera vattennivån på maskeringstejp med markören. Fortsätt tills flaskan är full av vatten.
3
Rengör skålen och häll i ca 4 inches av vatten. Skruva fast locket på hela soda flaskan och vänd den i skålen, så att den vilar på sin mössa.
4
Skruva av locket på flaskan medan det är under vattnet genom att luta flaskan åt sidan. En del av vattnet kommer att släppas in i skålen. Ena änden av akvariet slangen i den öppna mynningen av flaskan
5
Slide. Håll den andra änden i en hand ovanför skålen. Använd din andra hand för att stödja flaskan.
Använda spirometern
6
Support flaskan med ena handen, och greppa den fria änden av plaströret med andra . Har en partner att hålla ett öga på flaskans märkning
7
Andas så mycket luft som möjligt och blåser stadigt i slangen tills helt utandad,. Vattnet kommer att bubbla upp i flaskan. Har den andra personen ta del av vilken linje bubblorna i flaskan slog medan du andas ut.
8
Räkna raderna, från öppningen i flaskan upp till linjen bubblorna hit. Multiplicera antalet linjer genom att 60. Det resulterande talet är din lungkapacitet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa