Hur man gör en flytande Detox

En flytande detox är ett sätt att rena hela kroppen. I fasta, en annan typ av detox, ingen mat som äts under en angiven tidsperiod. Avgiftning tar bort giftiga ämnen och skadliga avfall från kroppen. Dessa ämnen leder till många hälsoproblem, från allergier till hjärtsjukdomar och även cancer. Medan en flytande detox är ett utmärkt sätt att rengöra varje cell och vävnad i kroppen, fungerar den också som en viktminskning metod. Saker du behöver
Vatten juice
frukt
Grönsaksjuicer
Pitcher
citronsaft
2 msk Madal Bal Natural Tree Syrup
Visa fler instruktioner

1

Drick mycket vatten för en flytande detox. Kroppen behöver minst 8 glas vatten varje dag för att förhindra uttorkning och för att fungera korrekt. Även en vatten detox är ett bra sätt att spola ut avfall från kroppen, erbjuder vatten ingen kaloriintaget. Med detta i åtanke bör en vatten-endast detox pågå i högst 2 dagar.
2

Drick juice för en flytande detox. Ett alternativ till att dricka bara vatten är att lägga till juice i kosten. Dricka frukt-och grönsaksjuice för en flytande detox ger kroppen viktiga näringsämnen som behövs för energi. Enligt Pure Inside Out hemsida, dricker bara nygjord frukt-eller grönsaksjuice. En juice detox kan pågå lite längre än en vatten detox.
3

Gör en citron detox drink. Fyll en kanna med 1 pint kallt eller varmt vatten. Tillsätt 2 matskedar citronsaft och 2 msk Madal Bal Natural Tree Syrup köpt från en hälsokostaffär. Drick citron detox dryck för 5 till 7 dagar. Citron detox dryck är ett populärt alternativ till en flytande detox.