Inköp pulver psylliumfröskal, linfrö olja, bentonitlera och saft på din lokala hälsokostaffär eller naturliga livsmedel marknadsplats. Du kan oftast hitta de första tre ingredienserna nära vitaminer och pulver protein i butiken. Notera att någon saft kommer att göra, men en mosig juice, såsom apelsinjuice, är bäst.
2
Kombinera pulvret psylliumfröskalet, linfrö olja och bentonitlera tillsammans för att göra en pasta. Lägg pastan i saften. Blanda ihop väl med en visp tills blandas. Drick. Addera 3
Drick denna blandning två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. Efter cirka tre dagar kommer du att se en märkbar skillnad i avföringen och i din energinivå. Din avföring kan innehålla maskar du är rodnad, så försök att inte vara orolig.
4
Fortsätt att göra kolon rengöra för två veckor. Om du efter två veckor att du fortsätter att se maskar i avföringen, rådfråga din läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa