Med alla kemikalier och tillsatser i munvatten, har många människor vände sig till att göra sina egna. Alkohol i munvatten är en annan oro många konsumenter har. Enligt en rapport som publicerades i Dental Journal of Australia, kan alkoholen i munvatten "bidrar till ökad risk för utveckling av cancer i munhålan" (se länk i Resources). Medan ytterligare studier behöver göras i denna fråga, kräver ett munvatten inte alkohol för att vara effektiv. Eteriska oljor från växter (t.ex. fänkål, tea tree och kummin) som är naturligt antiseptisk minskar mängden bakterier i munnen. Bakpulver är effektiv mot plack och Xylitol har haft imponerande resultat i kampen mot karies. Saker du behöver
ren behållare för mouthwashMineral vatten Bakning sodaTea träd, kummin eller fänkål oilXylitol kristaller
Visa fler instruktioner
1
Blanda 1 kopp mineralvatten med 1 tsk bakpulver i en mikrovågsugn skål tills väl blandat.
2
Värm blandningen något i mikrovågsugn. Värm inte.
3
Drop in 2 till 4 droppar av antingen tea tree, kummin eller fänkål oljor. Dessa oljor betraktas som icke-irriterande och säker för gurgling av Riksförbundet för Holistic Aromaterapi (se länk i Resources). Alla tre oljor är antiseptisk, men tea tree olja är också ett desinfektionsmedel.
4
Blanda 2 teskedar av xylitol kristaller i munvatten. Rör om tills blandas.
5
Häll munvatten i en ren flaska och förvara någonstans svalt och mörkt tills den ska användas.
