Hur man gör en hemmagjord nacklindan

Ont i halsen ? Här är en snabb , enkel och billigt sätt att göra en hemmagjord nacklindan du kan antingen värma eller kyla för att lugna dina muskler . Saker du behöver
18 tum med 12 tums bit medeltjockt tyg
Symaskin eller nål och tråd
Linfrö , ett halvt kilo till ett kilo bör vara mer än tillräckligt
halv kopp torkade lavendel - tillval
Visa fler instruktioner
1

Vik tyget på mitten så att du har en bit 18 med 6 inches , falsning "rätt" sida av tyg tillsammans . Sy längs de öppna sidorna ca 3/4 tum från ändarna , stannar tills du har en öppning om en tum . Vänd försiktigt tyget genom hålet rätsidan ut . Din hemlagad nacklindan ska se ut som en tub på denna punkt .
2

Fyll med en blandning av linfrön och lavendel tills fullt , men inte fyllda till hård . Du vill att nacklindan att ha tillräckligt med ge att forma till halsen . Sy ihop öppningen .
3

Lämna din hemgjorda nacklindan i frysen för en kall wrap , eller sätta i mikron en minut eller två för en uppvärmd wrap . Den lavendel släpper en fin doft då värmde . Svepa runt öm nacke och koppla av!