Ta bort locket från plastflaska, och tömma flaskan någon läsk. Skölj den ordentligt innan du riva av etiketten. Sätt en bit maskeringstejp längs sidan av flaskan vertikalt.
2
Häll 60 ml vatten i en bägare. Tillsätt vatten i plastflaska, och markera vattennivån på maskeringstejp med markören. Upprepa denna process tills flaskan är full. Addera 3
Efter rengöring av skålen, fyll den med 4 inches av vatten. Fäst locket på plastflaska. Vänd flaskan över och ställ in den cap-först i skålen.
4
Även om det är under vattnet, luta flaskan åt sidan och lossa locket.
5
Slip ena änden av slangen i öppningen av flaskan. Addera att använda Spirometerns
6
stödja flaskan med ena handen, greppa den lösa änden av slangen med den andra, och håll den ovanför skålen. Värva någon att hålla ett öga på markeringarna.
7
Innan blåsa i röret, andas så mycket du kan. Blås in den tills all din luft utandningsluften. Bubblor bildas i vattnet. Be din partner att ta del av vilken linje bubblorna når medan du andas ut.
8
Skriv ner antalet linjer från öppningen av flaskan till linjen bubblorna nått. Multiplicera den siffran med 60 för att upptäcka hur många din lungkapacitet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa