Hur man gör en nacklindan med bönor för Pain

Dina ömma och spända muskler kommer att tacka dig för att göra en hals wrap med bönor. Påsarna är mikrovågsugn för ett ögonblick värmedyna som är bra för att lindra smärta, eller du kan hålla dem i frysen för kylbehandling. Ge dessa sittsäckar som en gåva för semester eller speciellt tillfälle. Dekorera med broderier eller knapparna för att lägga till stil och stil. Välj någon typ av torr böna att fylla din väska, så länge bönorna är inte härsken eller angripna av insekter. Saker du behöver
12-av-12 tums bit flanell
11-av-11 tums bit av muslin
£ 1 torra bönor
eteriska oljor, som lavendel, apelsin, vanilj eller eukalyptus
nål och tråd Saxar
Raka stift
2 till 5 knappar
Visa fler instruktioner
1

Vik muslin på mitten så att kanterna är jäms med varandra. Sy tre sidor av muslin tillsammans, lämnar en unsewn kanten öppna. Häll bönorna i muslin väska. Lägg 04:57 droppar av en eterisk olja, beroende på önskemål. Sy ihop den öppna sidan av muslin.
2

Vik flanell i hälften med utskriftssidan vänd utåt. Sy sidorna, men lämna sidan öppen som ligger mittemot den vikta sidan. Sy fast knapparna, lämnar samma avstånd mellan varje, på innerkanten av den öppna sidan av flanell. Tryck på den övre delen av flanell ner och känna där knapparna är placerade. Sätt i ett rakt stift i den övre delen för att ange var att skära slitsar för knapparna för att passa igenom. Skär en skåra som är samma diameter som knappen.
3

in bean-fyllda muslin påse i flanell påse. Stäng den öppnade kanten av flanell med hjälp av knapparna. Avlägsna böna väska från flanell påse innan uppvärmning. För att värma, placera böna väska i mikrovågsugn. Värm på hög i ungefär en minut. Ta ur och skaka för att testa värmen nivå. Värma vid 15-sekunders intervall tills du får önskad nivå av värme. Frys böna väska för ett alternativ till en kylklamp. Återför böna väska till flanell påse innan du använder för att skydda huden från fläckar som är för varmt eller kallt. Addera