Skapa ett diagram med all din personliga information. Inkludera ditt namn, adress, telefonnummer, födelsedatum, make, barn och försäkring information. Lägg din blodgrupp, vaccinationer, tester, resultat och kirurgi.
2
Inkludera alla dina allergier, inklusive uppgifter om vad du är allergisk mot, vad som händer när man utsätts för allergenet och hur du behandlas för allergi.
3
Gör en tabell för alla läkemedel. Lista medicineringen namn, biverkningar, varaktighet och anledningen till att du var på den.
4
Besök din läkare och be om kopior av eventuella medicinska former i din fil. Inkludera den medicinska informationen om din personliga diagrammet. Fäst läkarens papper till sjukdomshistoria form.
5
Lista några av dina sjukhusbesök på blanketten. Inkludera prov, resultat, operationer och besök på sjukhus eller akutmottagning. Lägg namnen på läkare och specialister om du kommer ihåg dem.
6
Fråga dina föräldrar och syskon att lista eventuella sjukdomar du hade som barn. Använd ditt minne för att fylla i eventuella luckor. Inkludera alla nuvarande medicinska problem som du har nu och alla relevanta släkthistoria. Skapa en tidslinje med all din information. Lämna utrymme för ytterligare information.
7
Hämta en sjukdomshistoria form från Internet (se resurser nedan) och fylla i tomrummen med din egna information.
Upphovsrätt © Liv och hälsa